未来へ向けてステップアップ！3つの分析法 その①
おはようございます！
おかぴーです。
昨日は鳥取にて卓球の大会
らくだ杯p4match」を開催してきました！
完全スマホで完結する次世代大会運営すステムを堪能してもらいました。
そして今日は、
午前中講習会
午後から卓球ライフサポーター講習2級
の二本立てで活動してきます。
とてもとても楽しみです！
今日のテーマは、
「未来へ向けてステップアップ！3つの分析法」
についてお話ししたいと思います。
今回のテーマは前半と後半に分けてお話しします。
反省とは？
皆さん勝手も負けても試合の反省をすると思います。
反省するには客観的に振り返ってみること、
自分のことを自分が分析することになります。
そして先生方やコーチも寄り添って今からお伝えすることを分析し、
お互いが同じ認識のする必要があります。
どちらかの一方的な反省は認識のズレが出てきやすく、
信頼関係にも関わってきます。
また、生徒に先に反省させるよりも、
一緒に反省した方が良いでしょう。
3つの分析法
- 良かったことを分析する
- ビデオで点の動きを分析する
- 心技体智を分析する
この3つの分析をする事で、
未来へ向けたステップアップが可能です。
それぞれを少し深掘りして解説していきます。
今日は、
1．良かったことを分析する
までのお話になります。
明日、
2．ビデオで点の動きを分析する
3．心技体智を分析する
をお話しします。
1．良かったことを分析する
人は、悪かったこと、欠点に目を向けがちです。
それよりも良かったこと、利点に目を向けましょう。
やり方超簡単！2つを行うだけです。
- 試合を“イメージ“で振り返える
- ノートに書きだす
これだけです。
”イメージ“で振り返ることにより、イメージ力がつきます。
ノートに書きだすことにより、マイレージが貯まります。
欠点よりも利点
否定的よりも肯定的
短所よりも長所
ネガティブなマイレージを貯めるよりも、
ポジティブなマイレージを貯めて、
成功と成長に引き換えましょう。
今日は以上です。
明日は後半として続きをお話しします。
今日も良い一日をお過ごしください。
