おはようございます！ おかぴーです！ いつもブログを読んでくれてありがとうございます！ 「ブログ読んでます！」と言われるとめちゃくちゃ嬉しいです！ 今日を持ちまして、 ブログ1年間継続投稿できました〜！ 「パチパチ！」 まさか自分が1年連続で続けれ…

おはようございます！ おかぴーです！ 昨日の動画は『HIITトレーニング』をやってみた内容をお届けしました。 https://youtu.be/RfmL4fwh94s 卓球YouTuberノムケンさんから https://www.youtube.com/channel/UCKAS3a8DoI5q3do3t5RbnyQ お家でできるトレーニ…

おはようございます！ おかぴーです！ 昨日のレビュー動画を見た方から直接連絡がきまして、 「わかりやすい！」「ぜひ使ってみたい！」 と嬉しいことを言われました。 https://youtu.be/ZqFqWU4QT-A ティーエスピー(TSP) 卓球用ラバー VS>402 Limber 020391…

おはようございます！ おかぴーです！ 昨日、風船エクササイズをやりすぎて筋肉痛です。笑 ノムケンさんが紹介してくれた家でできるトリックショットを真似してみました。 僕のオリジナルは、サムネにあるようにラケットサイドにボールを乗せることです。笑 …

おはようございます！ おかぴーです！ 昨日は久々に子の球を受けてきました！ 速いわ、回転凄いわ、タイミングわからないわでタジタジでした。 身体のキレが違います。 もう4月から大学で離れるため、 一緒に打てるのもしばらくないか… 寂しいな… さて今日は…

おはようございます！ おかぴーです！ 昨日はまたまた素晴らしい練習方法を見つけました。 痒いところに手が届く感じだったので、動画編集が楽しみです。 そして、注文していたメガネが届きました。 今こうして画面を見ていると、今まで本当に目を酷使しすぎ…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日も少し深いお話をしたいと思います。 「習慣の3つの要素」 です。 昨日のメントレのお話にも繋がってきます。 普段の自分がどうあれば良いのかがわかると思いますので、 最後までお付き合いよろしくお願いします。 …

おはようございます！ おかぴーです！ 今日は、 「メントレって必要？」 についてお話ししようと思います。 【中古】 子どもの本番力を120％引き出す方法 スポーツの試合や発表会・受験に必ず役立つ！ / 高妻容一 / PHPエディターズ・グループ [単行本]【メ…

おはようございます！ おかぴーです！ 最近イライラしてないって気付いたんです…。 なぜなんだろう？これで良いのかな？ ふと自分に疑問を感じたのでお話ししようと思います。 毎日イライラしてしまう自分が好きではない方、 最後まで読むことで解決の糸口が…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日は、 「卓球ノートの書き方」 についてお話ししようと思います。 皆さんは卓球ノートを書いていますか？ また、先生や指導者であれば、ノートを書くように指導されていませんか？ 今回のお話は、 なにを目的に、ど…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日は、 「会見コメントから見たメンタルタフネス」 についてお話ししようと思います。 昨日のブログに引き続きの内容です。 他の選手のコメントからもメンタルタフネスの部分が良く現れる言葉が数多く出ています。 技…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「運気を上げる方法」 についてお話ししようと思います。 試合で勝つには運も必要です。 「運も実力のうち」と言いますが正しくそのとおりです。 運を味方につける方法があります。 スピリチュアルな…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「本当に僕は弱いのか？」 についてお話ししようと思います。 昨日の「自己肯定感コントロール」のお話しにも繋がります。 負けて悔しがる選手に気付いてもらう言葉がけも変わるでしょう。 ぜひ最後ま…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「自己肯定感コントロール」 についてお話ししようと思います。 最近、自己肯定感を上げる本が多いように思います。 と、僕がこう思うのは、 頭の中で「自己肯定感とは？」を優先的に考えているから、…

おはようございます！ おかぴー です！ 今日のテーマは、 「ビビる目線とビビらない目線」 についてお話ししようと思います。 試合の時の心境はもちろん、 学校や会社、人付き合いがあるところには全て当てはまります。 最後まで読むことで、ビビらなくなる…

おはようございます！ おかぴー です！ 今日のテーマは、 「勝った時のイメージをするな！」 についてお話ししようと思います。 「勝った時のイメージ」とは、 昨日のテーマの「負ける覚悟」の正反対の思考になります。 今からお話しする内容は、 実際に自分…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「負ける覚悟をするより、勝つことを信じ続ける」 についてお話ししようと思います。 心境の変化 皆さんは試合に挑むときの心境は、 「頑張るぞ！」「勝つぞ！」「自分を信じるぞ！」 等々、前向きな…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「人の行動は100％快を求めている」 についてお話ししようと思います。 最後まで読むことで、 全て自信持って行動するようになります。 進むべき道は一本だけ 「自分のやっていることに自信がない、不…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「劣等感が活力を生む」 についてお話ししようと思います。 優越感と劣等感を感じないようにした方が良いと思っていましたが、 これらは切り離すことのできない感情であります。 だったら利用してしま…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「恥ずかしいことをする」 についてお話ししようと思います。 恥ずかしいこととといっても、 人前で意図的に何かをすることではないです。 じゃ、何かと言うと、 恥ずかしいこととできないことを組み…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「やらない理由を探すよりどうやるかを考える」 についてお話ししようと思います。 最後まで読むことで、 逃げていた自分を改め、どんどん自発的行動ができるようになり、 自分に自信がつくようになり…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「他人への言葉は全て自分への言葉になる」 についてお話ししようと思います。 「しっぺ返し」 と言う言葉を知っていますか？ 本来は他人へ向けての言葉になりますが、 今回のお話は自分へ返ってくる…

おはようございます！ おかぴー です！ 今日のテーマはには 「他人と比べると得られるもの」 についてお話ししようと思います。 人はなんでも比べたがる生き物なんですよ。 他人と自分を比べて評価したがる。 と言っても評価社会なので仕方がないのは事実で…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「間違ったストレス発散法」 についてお話ししようと思います。 ストレス発散させてるのに、逆にどんどん溜まる事ってないですか？ それはストレス発散方法が間違っているからです。 今日のブログを最…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「ツイてる人の特徴」 についてお話ししようと思います。 最近イイ事ないな〜と思っている方や、 周りは幸せそうだな〜と思っている方、 次は自分にイイ事や幸せが訪れます。 最後まで読むことで物事…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「成長を感じるコツ」 についてお話ししようとおもいます。 人は成長によって幸せを感じます。 また、成長によって周りの人を豊かにします。 と言うことは、いつまででも成長を感じるようになると、 …

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「メンタル弱いはウソ！むしろ心地良し！」 についてお話ししようと思います。 結論から言うと、 「メンタル弱いと言っていた方が居心地良い」 状態です。 居心地良いから改善しないというか、 改善す…

おはようございます！ おかぴーです！ いつもいつも思いますが、 ブログ読んで学ぼうとしている皆さんはスゴイです！ 今日のテーマは、 「良いレッテルの貼り方」 についてお話ししようと思います。 結論から言うと、 言葉がけ一つ、受け取り方一つで人生が…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「集中力の作り方」 についてお話ししようと思います。 結論から言うと、 「メンタルを強化しただけでは勝てないですよ〜」 になります。 集中力＝メンタル 心技体智の心の部分、メンタルになると思い…

おはようございます！ おかぴーです！ 今日のテーマは、 「トイレ掃除のススメ」 についてお話ししようと思います。 おトイレとは？ 当たり前といえば当たり前ですが、 老廃物を出すところです。 自分の身体の中で不要になものを出すところです。 そう、不要…